2018.12.31 07:48今年一年ありがとうございました 乃木坂/赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。 本日は少し暖かい陽気となりましたね。 よし、暖かい日に！ということで、本日はカーテンを洗ったりと大掃除をしながら過ごしておりました。寒いとお掃除も大変ですからね。 さて、今年6月に創業し、これまで紆余曲折ありましたが...
2018.12.28 05:23寒い朝にこわばる肩・膝・腰への対策⑤ 乃木坂/赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。 日本海側は大雪、全国的に気温が下がってきていますね。 本日は多くの会社が仕事納め。帰省される方は道路の状態等、気を付けて動かれてくださいね。 さて、こういう寒い日々にぴったりの、朝のこわばり対策シリーズ。 今回が5回...
2018.12.26 06:07寒い朝にこわばる肩・膝・腰への対策④ みなさんこんにちは。 乃木坂/赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。 さて、今年もあと5日。今年中に終わるように対策を書いていきたいと思います。今日は引き続き、からだを外側からあたためる「カイロ編」です。 起床時だけこわばる方には効果的な対処法は、カイロなどで温め...
2018.12.22 06:51寒い朝にこわばる肩・膝・腰への対策③ みなさんこんにちは。 乃木坂/赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。 今日は12月22日、冬至です。かぼちゃとゆず湯の日！毎年冬至を迎えると、これからだんだん日が長くなっていくんだな、と嬉しい気持ちになります。本当に1年あっという間です。 さて、今日も「寒い朝のこ...
2018.12.20 09:55寒い朝にこわばる肩・腰・膝への対策② みなさま、こんにちは。 乃木坂/赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。 昨日は比較的暖かかったので少しお掃除をしていました。いつの間に、部屋は汚れていくんでしょうね・・・。暖かいと動きやすくてとてもよかったです！みなさまは大掃除終わりましたか？ さて、朝の気温が低...
2018.12.17 05:56寒い朝にこわばる肩・腰・膝への対策① みなさんこんにちは。 乃木坂/赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。 今朝の東京は冷たい雨が降り、とても寒かったですね。 午後からは晴れて少し気温が上がると、気分的にも少しほっとしますね。 今日のからだフィズ、相棒のレトロなラジオはクリスマスソングをたくさん流して...
2018.12.15 07:34腰痛 こんなときは病院へ⑤ あっという間に12月も半分が過ぎました。 寒さが苦手な私には朝起きるのがつらいですが、みなさまはいかがでしょうか？ 寒さと眠さにあらがうのは並大抵の気力ではできません・・・。 さて、年内には腰痛の「こんなときは病院へ」シリーズを終わらせておきたい、ということで、ようやく最後の第...
2018.12.10 06:5712月限定90分リラクゼーションコース 乃木坂/赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。 今日は一日気温が上がらず、朝からずっと寒い一日となっておりますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 今日のからだフィズは、部屋をあたためる作業からスタートしましたが、さすがにいつもより温まるのに時間がかかりました。...
2018.12.01 14:27創業して半年が経ちました みなさんこんばんは。 乃木坂/赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。 12月に入りましたね。今年も残すところ、あと１ヶ月となりました。毎年12月になると1年経つのが早いなと同じことを思いますが、今年は例年に増して色々なことがあり、月日が早く流れていったような気がし...