2018.11.29 09:05腰痛 こんなときは病院へ④ みなさまこんばんは。 乃木坂/赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。 大変ご無沙汰しております。 11月も明日で終わりです。暗くなるのが早くなりましたね。17時には真っ暗！みなさん気を付けて帰ってくださいね。 さて、書きたいことはたくさんあるのですが、少しずつ書い...
2018.11.16 07:26腰痛 こんなときは病院へ③ みなさまこんにちは。 乃木坂/赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。 さてさて、腰痛の「こんなときは病院へ」第3弾です。 3つ目の項目はこちら。 強い痛みがお尻からひざ下まで放散するようなとき こんな症状があるときは整形外科を受診してください。 脊髄は背骨とい...
2018.11.15 06:51五十肩？ よくならないのは？ みなさま、こんにちは！乃木坂/赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。ニュースで寒いと聞くとついついセーターを着たくなっていましたが、今からウールなんて着たら真冬はどうするんだ、と思い、ニットのセーターは我慢していました。同じ理由で、コートもまだ早いかな、と思って我...
2018.11.15 06:01肩こりエクササイズお知らせ みなさまこんにちは！ 乃木坂/赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。 さて、17日(土)開催の肩こりエクササイズの詳細がなくなっていたので、再度お知らせを。「自分で肩こり解消＆姿勢のアンチエイジング 目指せ！後ろ姿美人」 日時：11月17日（土）11:00～11:...
2018.11.10 04:21腰痛 こんなときは病院へ② こんにちは。今日はあたたかくなりましたね！ さて、本日も昨日の続き、「どんな腰痛だったら病院へ行けばいいか」第2弾です。 2つめの項目は、こちら。 ねころんでじっとしていても痛い、痛みが楽になる姿勢がない これは逆を考えるとわかりやすいと思います。 みなさん腰痛を経験したことが...
2018.11.09 13:34腰痛 こんな時は病院へ① こんばんは。 乃木坂/赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。 さて、今日からは少しずつ腰痛に関する記述です。先日の腰痛イベントの中で触れたことですが、大事なことなので少し補足を入れながら書いていきます。 内容は、タイトル通り「どんな腰痛だったら病院へ行けばいいか？...
2018.11.07 04:56肩・首の痛みがある方へ：揉み返しに注意！ みなさまこんにちは。 乃木坂/赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。 さてさて、時々は、診療の状況を少し。 最近多いのは首や肩に症状があるお客様の診療です。首や肩とひとくちに言っても、やはり症状のきっかけや出現の仕方は十人十色。痛みやしびれ、違和感やか...
2018.11.05 04:46腰痛セルフケア講座終了！ みなさま、こんにちは。 乃木坂/赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。 さて、先週末は腰痛セルフケア講座を開催しました。9名の方にご参加いただき、ヨガマットをひいたら想像したよりもいっぱいになってしまいましたが、楽しくみなさんと運動ができました。 私もかつてないほ...
2018.11.01 13:00腰痛セルフケア講座＠原宿、準備中です みなさんこんばんは。 乃木坂/赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。 さて、最近のからだフィズは、診療をしたり、グループエクササイズの準備をしたりと盛りだくさんです。 ついついパソコン作業を続けてしがちなので、最近作成した肩のセルフエクササイズを自分で行ったりして...