ストレッチポールの選び方①

みなさまこんばんは。大変ご無沙汰しております。

赤坂/乃木坂のリハビリ＆リラクゼーション　からだフィズです。

今回の話題は「ストレッチポール」です。

お客様にお聞きするとお持ちの方が多いので、どんなものかご存知の方が多いのだなと少しびっくりしています。

この「ストレッチポール」というのは、実は商品名（株式会社LPNさんの製品）。

下の写真もLPNさんの商品です。

ですから、会社ごとに少しずつ違う名前で販売されています。

「リセットポール」

「ストレッチ用ポール」

「ヨガポール」

「バランスポール」など、呼び名はさまざま。

それによって、形状や素材も少しずつ異なります。

バランスポールはとても良いトレーニングツールです。

購入をお考えの方は以下の３点を考えて選んでみてください。

①ストレッチポールをどこで使用するか：場所

②ストレッチポールを使う目的：ストレッチか、トレーニングか

③ご自分のトレーニングのレベル：あまり運動の習慣がない、普段から運動をする

これについてはもう少し細かく、以降の記事で解説していきたいと思います。