2023.10.03 05:44股関節症＆人工股関節術後の方におすすめのストレッチ部位②みなさまこんにちは。六本木/乃木坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。朝晩、かなり涼しくなってきましたね。さて、少し日にちが空いてしまいましたが、今回は第二弾です。股関節症の方、そして人工股関節置換術を受けた方におすすめのストレッチです。もうひとつは「背骨」です。・・...
2023.08.22 09:26フットレスト（足台）の代わりになるものは？：デスク回りを整える①みなさまこんにちは。リハビリ＆リラクゼーション からだフィズ です。酷暑が続きますが、みなさまいかがおすごしでしょうか？さて、今回からは「フットレスト」についてです。ご自宅でお仕事をするコロナ禍以降、リモート勤務の方が増えたと思いますが、中にはご自宅には自分の部屋がなく、リビング...
2023.07.18 07:33家での作業環境を改善するにはみなさまこんにちは。六本木/乃木坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。本当に毎日暑い日が続いていますね。さて、今回はデスクワークの環境について。実は最近、少しずつからだフィズのデスクまわりを少しずつ改善する計画を立てています。（経過はＩｎｓｔａｇｒａｍのほうにものせる...
2023.05.19 06:34肩こり解消＋快眠ストレッチ 開催！みなさまこんにちは！六本木/乃木坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。全国的にここ数日はかなりの気温差がありますが、みなさま体調はいかがでしょうか？昨日は暑くて今日は涼しい、からだが追い付かないですよね。さて、そんな暑かった昨日ですが、素敵な場所でストレッチイベントの...
2022.11.25 04:39背中がこる方に 背中特化のコース検討中みなさまこんにちは。六本木/乃木坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。最近検討中のことがありまして、お試しで背中のコースを作ってみようか、と考えています。というのは、以前の記事（「背中」が痛いとき）で書きましたように背中がこる、とか、背中が疲れる、というご相談がかなり...
2022.11.07 05:19股関節の手術後 どこでかばう？みなさまこんにちは。六本木/乃木坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズ です。だいぶ前の記事で、股関節の手術後にきれいに歩くにはどうしたらいいか、ということを書きました。手術の前に股関節の痛みが強かったり、可動域（関節の動き）がかなり狭かったりするほど、からだのどこかで股関...
2019.10.21 15:07五十肩（肩関節周囲炎）の治療：病院に行く？行かない？みなさまこんばんは。赤坂のリハビリテーション＆リラクゼーション からだフィズです。今回も続けて五十肩（肩関節周囲炎）の話題です。皆さんはどのタイミングで病院に行かれましたか？それとも、まだ行っていませんか？五十肩（肩関節周囲炎）は、一番最初の症状は「痛み」です。前回の記事で、「炎...
2019.10.18 14:14五十肩（肩関節周囲炎）のリハビリはなぜ難しいか？②乃木坂 / 赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。今回も引き続き、五十肩（肩関節周囲炎）の話です。五十肩（四十肩）という言葉を聞いたことがある方は、多いと思います。ちなみに、外国ではFrozen shoulder (凍結肩）と呼んだりもするそうです。フローズンって、...
2019.10.16 07:27「五十肩（肩関節周囲炎）」のリハビリはなぜ難しいか？乃木坂 / 赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。ここしばらくは股関節の話題でしたが、今日は久しぶりに肩の話題です。一般的には五十肩や四十肩などと呼ばれますが、診断名としては「肩関節周囲炎（かたかんせつしゅういえん）」という名前がついています。どんな症状があるかはご...
2019.07.05 06:51首の痛み、肩の痛み、股関節の痛み：趣味のスポーツを再開したい30代男性のお客様 乃木坂/赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。 7月に入りましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ さて、どこが痛いですか、と聞かれて「どこもかしこも」という方が中にはいらっしゃるのではないでしょうか。 本日書くのは、からだフィズに通っていらっしゃるお客様で複...
2019.06.30 13:43肩こりの原因と解消法：まとめ肩こりに関する記事をまとめてリストにしました！〈肩こりの原因編〉①はじめに：肩こりは肩だけの問題？②肩こりの原因はどこに？：「肩」とはどこを指すのか？③肩こりって何が原因？：「肩こり」のメカニズム④肩こりって何が原因？②ー１：筋肉が緊張し続けるブラックな理由１⑤肩こりって何が原因...
2019.06.20 04:57痛みを訴えるからだ：60代・70代女性の介護と育児の両立 乃木坂/赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。 今日は少し違うテーマで、最近気になっていることを書いてみようと思います。 ときどきメディアでも取り上げられますが、子育てと介護を同時に行うことを「ダブルケア」と呼んでいるのだそうです。 平成28年の内閣府発表によると...