五十肩（肩関節周囲炎）のリハビリはなぜ難しいか？②

乃木坂　/　赤坂のリハビリ＆リラクゼーション　からだフィズです。

今回も引き続き、五十肩（肩関節周囲炎）の話です。

五十肩（四十肩）という言葉を聞いたことがある方は、多いと思います。

ちなみに、外国ではFrozen shoulder (凍結肩）と呼んだりもするそうです。

フローズンって、「かたまってそう」な感じがしますよね。

この、よく聞く「五十肩」の難しさはもう一つ理由があります。

それは・・・

症状の出方や経過が違うこと！

五十肩を経験したことがある方の中には、

「前に一回五十肩になった時は、痛かったけどすぐ治った」

という方が結構いらっしゃいます。

そこで、次に痛くなった時もすぐ治るかな、なんて放っておくと・・・

今度は治らない！ということが起きたりします。

一般的には「炎症期」「拘縮期」「回復期」という３つの時期に分かれていますが、

全員が全員、毎回この３つを経験するわけではありません。

ただ、ずっと五十肩を放っておくとかたさが出てきて、

プラス痛みで筋力が出せなくなってしまうので、

かたさ＋筋力低下＝肩が上がらない　という大変な状況に陥ります。

放置すればするほどリハビリが大変になっていくので、できるだけ早めに手を打つことが大切です。

（特に90度（床と平行）まで手が上がらないという方は改善するのに半年以上かかるケースが多いです）

肩が上がらなくなってずいぶん経つなあという方、

洗濯物は片手で物干し竿に引っ掛けて干してるという方、

キッチンの上の棚から物が取れないという方、などなど

お困りの方は「痛みコース」で相談してくださいね。