継続は力なり、です　股関節トレーニング

　みなさんこんばんは。東京は日中暑い日が続いていますが、熱中症には十分気をつけてくださいね。わたしも最近は移動の時に飲み物を持ち歩いています。5月からこの暑さ、夏が恐ろしい今日この頃です・・・。

　さて、日曜日から始まった4回シリーズの股関節機能アップエクササイズ、次の日曜日までの一週間は家で自主トレーニングということで、わたしも参加しますと前回書いたと思います。

　エクササイズ、ちゃんと、続いています！

　わたしの場合は各メニューを10回×一日2セットずつですが、メニューによっては結構大変。おそらく個々人によって楽だと感じるメニューと大変だと感じるメニューは違うはずです。ふだん使っていないわたしの筋肉達は、疲労感を感じております。２セット目の最後3回が大変！でも、終わると達成感があります。あ、今日まだ終わってないので、ブログを書いたらやらなくちゃです。

　さて、初めてアップロードする写真は、診療用の上衣です（な、なんて面白そうじゃない写真を・・・）。届いた時に素敵な包装だったので嬉しくなって撮りました。これはプルオーバータイプ（上からかぶって着るタイプ）の白衣です。白衣メーカーのクラシコ社が、ルームウェアで有名なジェラートピケ社とコラボレーションして作成した白衣（スクラブといいます）です。この仕事、動きやすさが大事なので、今から着るのが楽しみです。

　今度はオーダーして届いたカーテンの写真をアップしたいのですが、アップできるのかな・・・見てくださる方は気長にお待ちくださいね。