テーピング①注意点と大切なこと

みなさんこんにちは。

赤坂のリハビリ＆リラクゼーション　からだフィズです。

今回はテーピングについてです。

イメージとしては「スポーツ選手がするもの」という印象でしょうか。

でも、突き指したり、捻挫したりした時など、

みなさん人生で一度はテーピングを使ったことがあるのではないでしょうか？？

テーピングをあまり使わない方は、余っていたりしないでしょうか？

まず大切なのは、

涼しい場所で保管すること！

温度が高いところで保管していると、

テープの糊が変質したり、

日焼けしたり（白テープだと黄色くなってきます）します。

するとちぎりづらくなったり、

テープの固定力が弱くなったり、

肌がかぶれたりする原因となったりします。

同じ理由で、購入してから年単位で使用していないテープも

使用すると十分な効果が発揮されなかったり、

自分の肌を傷つけたりするので、

使用しないようにしてくださいね。

余っているとちょっともったいないなあと思うかもしれませんが、

わたしの場合はテーピングの練習用として使ったり、

ただのテープとしてちょっと荷物をまとめるのに使ったりしてます。

（ガムテープほどの粘着力はないのでダンボール等には適しません！）

次はテーピングの種類等について書いていく予定です。