2020.11.06 01:00【動画】骨盤の前後運動【初級編】みなさまこんにちは。リハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。さて、今回は動画です。骨盤の動きの練習方法です。初級編はあお向けに寝転がって行います。中級編になると座って行い、上級編になると立った状態で行います。ですからまず最初はあお向けから練習してくださいね。
2020.10.13 01:30【動画】四つ這いでの足上げ運動みなさんこんにちは。赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。最近はトレーニング動画の撮影と編集を頑張ってすすめております。ほかの動画も知りたいという方は動画の左隅にあるからだフィズのロゴ（白い丸）をクリックしていただけると、動画の一覧が出てくると思いますので参照してみ...