春に向けてのからだ作りを

　みなさまこんにちは。

　乃木坂/赤坂のリハビリ＆リラクゼーション　からだフィズです。

　さて、まだまだ寒い日々が続きますが、新年を迎えると「新春」のように春という言葉を多く見かけるようになり、もう春が近いような気がしてしまいます。

　写真は昨日、新年のご挨拶の帰りに撮った東京タワー！

東京タワーも港区にあるんですね。見かけると毎回写真に撮ってしまうのですが、さすがにまだ東京タワー周辺の木々は冬模様。春になったらまた写真を撮りたいなと思っています。

　寒いとエネルギーを生み出すためにどうしてもからだに力が入ってしまい、コリが発生しやすくなります。からだを動かすのはおっくうな時期ですが、家の中でできることから少しずつ行っておくと、桜の頃に散歩に出かけやすくなります。

　お花見時期を見据えて動きたい方、ひとりだとどうしていいかわからない方はぜひからだフィズにご相談くださいね。まずはストレッチからスタートしましょう！

　仲間を見つけたいなという方は「肩こりグループエクササイズ」がおススメです。

1月27日（日）11時～お待ちしておりますので、気軽にお越しくださいね。

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