達成感

　みなさま、こんにちは。今日は全国的に暑い一日のようですね。体調はいかがでしょうか？

　さて、今日はリハビリ・リコンディショニング推進委員会のお話を。昨日最終回を迎えた「股関節機能アップエクササイズ　4回コース」そう、昨日が運命の再計測の日。いや～、ドキドキしました。もちろん結果が出ているかどうか、です。

　結果は・・・

「「「「おー！初回と全然違う」」」」

　初回時に撮影していた写真と横並びで比較してみると、股関節の可動性が上がっていることが目で見てわかり、一同大興奮。数字には出ない部分ですが、片足立ちなど動作の安定感も向上していて、喜びと、ほっと一安心との両方でした。MIKIとふたり、悩みに悩みまくってプログラムを考えたかいがありました（笑）。

　ちなみに、わたしが初回できなかった、片足だけでの20㎝台からの立ち上がりは、右足のみ成功！左足は要修行でした。今後も4回コース開催の際はみなさんと一緒に鍛えることが決まりました。

　日々の生活にトレーニングを組み込むというのはとても大変なことなのですが、1週間の目標を設定して、できたか確認して、そしてみんなで励ましあって進めることでトレーニングを継続することができるんです。これは、運動経験がない方でも大丈夫。

　最終回の様子は↓のリンクから。

　以前告知しました通り、

次回の単発の「股関節機能アップエクササイズ」は　6月15日（金）10時～　

さらに「股関節機能アップエクササイズ　アドバンス」は　6月22日（金）10時～

アドバンスも開催決定しました！

申し込みはこちらへ↓

　　rehacon2017＊gmail.com　＊を＠に変えてメールを送ってください

お名前とご連絡先、希望コース名を明記してお申し込みください。

みなさまにお会いするのを楽しみにしています。