2024.03.04 09:07股関節のトレーニング 何回やればいい？みなさまこんにちは。六本木/乃木坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。寒暖差の激しい日々ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。さて、今回は股関節コースの話です。からだフィズでは、股関節に特化したトレーニングコースがあります。スタート地点はもちろん個々のお客様の状態...
2023.12.18 06:37人工股関節の手術前のリハビリ、どんなメリットがある？みなさまこんにちは。リハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。急に気温が下がりましたが、みなさま体調はいかがでしょうか？少しあわただしい日々を過ごしておりまして、ブログは久しぶりの更新です。今日は手術前のリハビリについてがテーマです。からだフィズでは人工股関節の手術を受ける前...
2023.10.03 05:44股関節症＆人工股関節術後の方におすすめのストレッチ部位②みなさまこんにちは。六本木/乃木坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。朝晩、かなり涼しくなってきましたね。さて、少し日にちが空いてしまいましたが、今回は第二弾です。股関節症の方、そして人工股関節置換術を受けた方におすすめのストレッチです。もうひとつは「背骨」です。・・...
2023.09.12 02:16股関節症＆人工股関節術後の方におすすめのストレッチ部位①みなさまこんにちは。リハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。今日も蒸し暑いですが、いかがおすごしでしょうか？さて、前回はトレーニングでしたが、今回はストレッチのおすすめです。①足の付け根（太もも前面）股関節症が進んでくると少し前かがみ姿勢になるケースが多く見受けられます。そ...
2023.09.11 06:59股関節症の方に、股関節以外で鍛えるのがおススメな箇所みなさまこんにちは。六本木/乃木坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。そろそろ涼しくなる、と思いきや、蒸し暑い日々が続きますね。さて、変形性股関節症や人工関節置換術後のリハビリではもちろん、股関節の周囲をトレーニングします。ただ、股関節は上半身を支えるという性質上、痛...
2023.03.17 04:59手術の傷（創）、触っていいの？みなさまこんにちは。六本木/赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。ついに今年も桜が咲き始めましたね！さて、今回は手術創についての話題です。からだフィズは股関節コースがあることもあって、股関節の手術後のお客様が多くいらっしゃいます。もちろん手術直後は縫ったところは痛い...
2023.01.10 05:34あけましておめでとうございます遅ればせながら新年あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。2023年はあわただしくスタートしましたが、今年は何か新しいことを企画したり、始めたりしてみたいなと思っています。何かを始めるのはとても思い切りが必要ですが、誰かと一緒に始めると気持ちの上での...
2022.11.19 06:04仕事冥利につきることみなさまこんにちは。六本木/乃木坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。今回はシンプルに、嬉しかったことの話です。からだフィズにはさまざまなお客様が来てくださりますが、インターネット等で探して、探して、探してたどり着いてくださった方がほとんどです。コロナ禍も相まって、外...
2022.11.07 05:19股関節の手術後 どこでかばう？みなさまこんにちは。六本木/乃木坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズ です。だいぶ前の記事で、股関節の手術後にきれいに歩くにはどうしたらいいか、ということを書きました。手術の前に股関節の痛みが強かったり、可動域（関節の動き）がかなり狭かったりするほど、からだのどこかで股関...
2022.05.25 01:00「世界が変わった！」みなさんこんにちは。六本木/乃木坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。からだフィズにいらっしゃるお客様で多いのが、股関節の手術を受けて退院し日常生活を送っていて、治療した股関節自体は問題ないけれど、腰痛や肩や首のこりを感じる方がいらっしゃいます。そんな時、マッサージに...
2020.10.01 14:00バランスボールトレーニング動画①みなさんこんにちは。港区赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。今日はトレーニング動画の話題です。以前のブログで書いた通り、時間があるときに少しずつですがトレーニング動画を撮っています。基本的に自撮りになるわけですが、・・・撮るって難しい！撮った動画は少しだけ加工して...
2020.03.02 07:56股関節特化コースで3カ月頑張ると・・・こうなりました！みなさんこんにちは。今回は新コースの股関節特化集中コースのお話です。以前のブログでご紹介したときは、このモニターさまの初回最初と3週間後を比べました。今回は、その後どうなったの？というところをお伝え致します。ちなみに最初の姿勢は、こんな感じでした。