股関節アドバンスセッション＆膝関節セッション開催します

　みなさまこんにちは。先日はまさかの降雪で真冬に逆戻りしましたが、もうそろそろ冬は終わり・・・ですよね。だいぶあたたかくなり、桜も咲き始めてきました。東京は今週末あたりがお花見になりそうですね！

　さて。だいぶお知らせは滞っておりましたが、あたらしいグループエクササイズのお知らせです。これまでに股関節機能アップエクササイズは3回開催されましたが、好評につきアドバンスセッションが開催されることになりました！アドバンスセッションではありますが、これまでのセッションを受けたことがない方でも受けることは可能です。（ただ、床で寝ころがって行うエクササイズが含まれます。）ちょっと股関節に焦点を当てて機能アップしたい方はぜひ下記の「リハビリ・リコンディショニング推進委員会」サイトから申し込みいただければ幸いです。

　・股関節機能アップエクササイズ　アドバンス　4月1日（日） 11:00〜12:00

　また、新シリーズとして膝関節機能アップエクササイズもお目見え！こちらも股関節と同様に10個のエクササイズで構成されており、全部で講義5分＋エクササイズ45分＝計50分の構成です。こちらは椅子に座って行えるエクササイズですので、どなたでもご参加いただけます。

　・膝関節機能アップエクササイズ　4月8日（日）11:30〜12:30　

小さなグループエクササイズクラスなので、とてもアットホームで毎回みんなで笑いながら楽しく行っています。講師も2名体制なので安心してご参加ください。お待ちしております。

詳細は

リハビリ・リコンディショニング推進委員会　webサイトへ

https://re-con.amebaownd.com/

「SCHEDULE スケジュール」で曜日と時間を確認し、19factory＊gmail.com宛（＊を@に変えてください）にメールを送ってください。