2023.12.18 06:37人工股関節の手術前のリハビリ、どんなメリットがある？みなさまこんにちは。リハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。急に気温が下がりましたが、みなさま体調はいかがでしょうか？少しあわただしい日々を過ごしておりまして、ブログは久しぶりの更新です。今日は手術前のリハビリについてがテーマです。からだフィズでは人工股関節の手術を受ける前...
2023.09.12 02:16股関節症＆人工股関節術後の方におすすめのストレッチ部位①みなさまこんにちは。リハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。今日も蒸し暑いですが、いかがおすごしでしょうか？さて、前回はトレーニングでしたが、今回はストレッチのおすすめです。①足の付け根（太もも前面）股関節症が進んでくると少し前かがみ姿勢になるケースが多く見受けられます。そ...
2023.08.04 09:24ひざの可動域を拡げるには【ひざの人工関節置換術後】みなさまこんにちは。リハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。猛暑の地域や豪雨の地域がありますが、みなさま体調はいかがでしょうか。さて、からだフィズは股関節の話題が多いのですが、今回は珍しくひざの話題です。人工関節の手術を受けたあとはすぐにリハビリが始まりますが、一番最初はリ...
2020.11.06 01:00【動画】骨盤の前後運動【初級編】みなさまこんにちは。リハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。さて、今回は動画です。骨盤の動きの練習方法です。初級編はあお向けに寝転がって行います。中級編になると座って行い、上級編になると立った状態で行います。ですからまず最初はあお向けから練習してくださいね。
2020.10.13 01:30【動画】四つ這いでの足上げ運動みなさんこんにちは。赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。最近はトレーニング動画の撮影と編集を頑張ってすすめております。ほかの動画も知りたいという方は動画の左隅にあるからだフィズのロゴ（白い丸）をクリックしていただけると、動画の一覧が出てくると思いますので参照してみ...