2023.05.29 07:24「始業前の体操」を習慣にみなさんこんにちは。六本木/乃木坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。梅雨が間近に迫っているような天気ですが、体調はいかがでしょうか？さて、先週のことですが、ある会社の社員のみなさまの体力測定のお手伝いに行って参りました！みなさんは体力測定、最後に受けたのはいつですか...
2020.10.05 06:36バランスボール動画②みなさんこんにちは。港区赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。今日は「バランスボールお尻上げ」の動画、第二弾です。①より難しいので、①が上手にできた人だけ②にトライしてください。３つバージョンがありますが、3番目が一番難しいです。結構からだが揺れるのでバランスをキー...
2020.09.17 04:53【新型コロナウイルス関連】作業環境を整える！④みなさまこんにちは。赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。本日の解説は⑥パソコンについて です。パソコンのチェックポイントは、・ディスプレイは照度500ルクス以下で輝度やコントラストが調整できる・キーボードとディスプレイは分離して位置を調整できる・操作しやすいマウス...
2019.06.18 07:50腰痛予防！ばかにできない体操の効果 みなさまこんにちは！ 乃木坂/赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。 さて、本日も腰痛予防の話ですが、先日の研修の内容から、特に驚いた話をご紹介したいと思います。 以前消防署を見学させていただいたときには、隊員のみなさんが始業時に準備体操をしてから訓練を開始してい...
2019.06.17 06:27その腰痛、実は「職業病」じゃありませんか？ 乃木坂/赤坂のリハビリ＆リラクゼーション からだフィズです。 さて、本日は久しぶりのブログ更新ということで、週末の研修の様子と内容を書かせていただきたいと思います。 Facebookでは少し書きましたが、秋田へ行って参りました！ 初の秋田、研修後は暴風雨に見舞われましたが、...